Deprem korkusu, deprem anının veya deprem sonrası yaşanan olumsuz etkilerin tekrarlanacağı korkusunu ifade eder. Bu korku genellikle deprem bölgesinde yaşayan ya da daha önce deprem tecrübesi yaşamış bireylerde daha sık görülür. Deprem korkusundan dolayı uyku problemleri, huzursuzluk, endişe ve panik atak gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Deprem korkusundan uyuyamama gibi sıkıntılar yaşayan kişilerin profesyonel destek alması ve korkularıyla başa çıkmayı öğrenmeleri önemlidir. Terapiler, meditasyon, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri gibi yöntemler yardımcı olabilir. Ayrıca, yaşadıkları bölgede deprem riskini azaltmak için alınacak önlemlerle de deprem korkusunu azaltmak mümkündür.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page